办公室里的健康美味

加入收藏

设为首页

| 网站首页 | 时尚 | 读书 | 音乐 | 电影 | 主机 | 找网 | 两性 | 美女 | 鲜花 | 美食 | 论坛 |

| | | | | | | | | | |

| | | | | | | | | |

您现在的位置：中国流行时尚 >> 情感都市 >> 白领恋情 >> 时尚正文

热 ★★★★

【字体：小大】

办公室里的健康美味

文章来源：不详　更新时间：2006-12-7 10:12:49

水果

    为什么我赚得比别人少？  知名企业最新招聘职位

    水果对健康有益，可以防癌、减缓衰老、控制血压。对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维、低脂肪的健康小食。香港人大多习惯晚饭后才吃一个水果，所以很多人都未达到每天吃两个水果的健康标准。试试带少量水果在公司，肚子饿时吃，绝对有益健康。最容易进食的水果包括：香蕉、提子、苹果(洗净后可连皮吃)，柑橘等。

    西梅干　

    选择不含防腐剂和色素的干果，西梅干便是其中一款最佳选择。西梅干含丰富纤维素、维他命C、钾质、磷质。市面上不少干果如芒果干、杏脯等，很多都加入了添加剂、色素或糖精因此在购买时要注意。

    无馅纯饼干　

    饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康饼干的基本原则是：无糖衣、无馅的纯饼干。这种饼干脂肪和糖分含量较低。例如早茶(teabiscuits)、马利饼(Mariebiscuits)、梳打饼、薏米饼、克力架等，均是健康的例子。

    特制牛奶　

    如果不肚饿，可喝一杯健康饮品来提神。所以，可储备高温处理脱脂奶(UHT牛奶)放在办公室，食用时，加少量如一至两茶匙朱古力粉或美碌、好立克粉、柯华田等等，自制一杯高钙健康美味饮品。

时尚录入：admin 责任编辑：admin

上一篇时尚：白领如何看待婚前性行为

下一篇时尚： 30岁女白领竟入更年期？

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

没有相关时尚

网友评论：

最新热门

最新推荐